林書增(錸德竹22晨跑團) 2021/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

9.9 km | 01:10:56 | 07:08/km

日期: 2021-08-23 17:03 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'50" / 06'37" / 07'23" / 07'16" / 06'32" / 07'31" / 07'01" / 06'44" / 07'19" / 08'19" /

基本訓練

8月累積里程 : 188.43 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34098.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林哲平, Kevin Liang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'37"	00:13'27"
3	07'23"	00:20'50"
4	07'16"	00:28'06"
5	06'32"	00:34'38"
6	07'31"	00:42'09"
7	07'01"	00:49'10"
8	06'44"	00:55'54"
9	07'19"	01:03'13"
10.0	07'52"	01:10'58"

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