8.0 km | 00:59:39 | 07:27/km日期: 2021-08-24 08:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 07'09" / 06'57" / 07'19" / 07'22" / 08'50" / 08'00" / 1827'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'25" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'09" | 00:14'15" |
3 | 06'57" | 00:21'12" |
4 | 07'19" | 00:28'31" |
5 | 07'22" | 00:35'53" |
6 | 08'50" | 00:44'43" |
7 | 08'00" | 00:52'43" |
8.0 | 10'53" | 01:03'41" |