3.9 km | 01:03:56 | 16:27/km日期: 2021-07-04 17:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 06'32" / 16'07" / 36'19" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'18" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'43" (+06'08") | 885 / 3885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 16'07" | 00:22'39" |
| 3 | 36'19" | 00:58'58" |
| 3.9 | 19'25" | 01:16'10" |
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