5.0 km | 00:33:05 | 06:36/km日期: 2021-08-23 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 06'55" / 06'25" / 06'21" / 06'29" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'40" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.24 km Nike Pegasus35 累積 :
954.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'55" | 00:13'48" |
3 | 06'25" | 00:20'13" |
4 | 06'21" | 00:26'34" |
5 | 06'29" | 00:33'03" |
5.0 | 02'54" | 00:33'05" |