6.0 km | 00:45:47 | 07:36/km日期: 2021-08-25 08:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'21" / 07'29" / 07'45" / 07'38" / 07'40" / 07'37" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'08") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.75 km ZEPRO 11 累積 :
1824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'29" | 00:14'50" |
3 | 07'45" | 00:22'35" |
4 | 07'38" | 00:30'13" |
5 | 07'40" | 00:37'53" |
6 | 07'37" | 00:45'30" |
6.0 | 07'27" | 00:45'36" |