11.7 km | 01:13:12 | 06:16/km日期: 2021-08-27 16:14 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 07'25" / 06'29" / 06'33" / 06'39" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 06'17" / 06'08" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'07") | 653 / 11653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'25" | 00:14'14" |
| 3 | 06'29" | 00:20'43" |
| 4 | 06'33" | 00:27'16" |
| 5 | 06'39" | 00:33'55" |
| 6 | 05'39" | 00:39'34" |
| 7 | 05'42" | 00:45'16" |
| 8 | 05'46" | 00:51'02" |
| 9 | 05'48" | 00:56'50" |
| 10 | 06'17" | 01:03'07" |
| 11 | 06'08" | 01:09'15" |
| 11.7 | 05'47" | 01:13'02" |
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