黃肇璟 2021/08/19 訓練日誌

黃肇璟台中
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黃肇璟

8.1 km | 00:47:57 | 05:56/km

日期: 2021-08-19 17:33 - 地點: 大甲 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'42" / 09'49" / 01'22" / 00'59" / 02'06" / 02'29" / 04'42" / 11'28" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'08"

(07'08")

14'16" (+12'48")

499 / 499

05'27"

(12'35")

10'59" (+09'31")

495 / 995

04'55"

(17'30")

09'38" (+08'10")

509 / 1505

05'01"

(22'31")

10'01" (+08'33")

500 / 2005

04'58"

(27'29")

01'28"

3354 / 5360

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黃肇璟

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黃肇璟

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大甲日南車站～步行大甲火車站前停車場

PS:
下日南火車站時，天氣還不錯
走著走著、烏雲密佈後雨就落下來了
正在找地方躲雨的同時
山友林銘淵正好開車要去清水買東西
看到了我就請我上車載我到大甲光田門口下車
哈哈哈哈哈
這算因“雨”得福嗎？

8月累積里程 : 474.48 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

陳財成, 阿丹和其他 34 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Tun45 晚安😚
運動故健康
好眠作美夢😴

2021-08-19 20:48 ·

1 個人推

晚安健走愉快

2021-08-19 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	09'49"	00:22'31"
3	01'22"	00:23'53"
4	00'59"	00:24'52"
5	02'06"	00:26'58"
6	02'29"	00:29'27"
7	04'42"	00:34'09"
8	11'28"	00:45'37"
8.1	12'59"	00:46'38"

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