MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
32.2 km
|
02:25:56
|
04:31/km
日期:
2021-08-19 04:55
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
89
-
卡路里:
1739 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'55"
(04'55")
04'54" (+00'45")
1001 / 1001
2
04'38"
(09'33")
04'37" (+00'28")
1001 / 2003
3
04'43"
(14'16")
04'41" (+00'32")
1003 / 3007
4
04'41"
(18'57")
04'40" (+00'31")
1001 / 4008
5
04'43"
(23'40")
04'41" (+00'32")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
04'42"
(28'22")
04'40" (+00'31")
1003 / 6015
7
04'40"
(33'02")
04'39" (+00'30")
1001 / 7017
8
04'37"
(37'39")
04'36" (+00'27")
1001 / 8019
9
04'33"
(42'12")
04'32" (+00'23")
1003 / 9022
10
04'27"
(46'39")
04'26" (+00'17")
1001 / 10024
11
04'30"
(51'09")
04'29" (+00'20")
1001 / 11026
12
04'33"
(55'42")
04'31" (+00'22")
1005 / 12031
13
04'26"
(01:00'08")
04'25" (+00'16")
1003 / 13035
14
04'26"
(01:04'34")
04'25" (+00'16")
1001 / 14037
15
04'25"
(01:08'59")
04'24" (+00'15")
1003 / 15040
16
04'25"
(01:13'24")
04'24" (+00'15")
1001 / 16042
17
04'22"
(01:17'46")
04'21" (+00'12")
1003 / 17046
18
04'16"
(01:22'02")
04'15" (+00'06")
1001 / 18047
19
04'30"
(01:26'32")
04'29" (+00'20")
1001 / 19049
20
04'25"
(01:30'57")
04'24" (+00'15")
1003 / 20053
21
04'10"
(01:35'07")
04'09"
1001 / 21054
22
04'16"
(01:39'23")
04'15" (+00'06")
1001 / 22056
23
04'48"
(01:44'11")
04'46" (+00'37")
1003 / 23060
24
04'35"
(01:48'46")
04'34" (+00'25")
1003 / 24063
25
04'34"
(01:53'20")
04'33" (+00'24")
1001 / 25065
26
04'39"
(01:57'59")
04'37" (+00'28")
1003 / 26068
27
04'38"
(02:02'37")
04'37" (+00'28")
1003 / 27072
28
04'36"
(02:07'13")
04'35" (+00'26")
1003 / 28076
29
04'34"
(02:11'47")
04'33" (+00'24")
1001 / 29077
30
04'37"
(02:16'24")
04'36" (+00'27")
1003 / 30081
31
04'34"
(02:20'58")
04'33" (+00'24")
1001 / 31083
32
04'25"
(02:25'23")
04'24" (+00'15")
1001 / 32084
33
00'33"
(02:25'56")
04'24" (+00'15")
124 / 32209
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
910.25 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
LuLu Chiu
和其他
79
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
Sherry Hsieh
早安，室內長跑愉快💪又是活力滿滿的早晨
2021-08-19 10:31 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2021-08-19 10:36 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
早安 晨運長跑愉快~~😊
2021-08-19 11:12 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
周四晨跑愉快～😊
2021-08-19 12:21 ·
1
個人推
陳果狗
午安！
運動快樂！
運動愉快！
2021-08-19 12:21 ·
1
個人推
陳小茂
午安 陳大 運動愉快 👍😁
2021-08-19 12:45 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
大哥運動厲害👍午安😋😋吃飯運動愉悅哦 謝謝
2021-08-19 12:46 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安晨運32K飆汗舒暢快樂喔~
2021-08-19 12:47 ·
1
個人推
陳向榮
午安噢！長跑開心！
2021-08-19 12:50 ·
1
個人推
張清榮
午安，運動愉快，動動流汗舒暢，加油
2021-08-19 12:50 ·
1
個人推
Sandy Tsai
午安喔！
2021-08-19 13:05 ·
1
個人推
Jason liu
午安！晨跑愉快
2021-08-19 14:01 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～超半馬飆速愉悅👍👍👍
2021-08-19 15:28 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
長距離熱跑愉快喔
2021-08-19 18:52 ·
1
個人推
葉子
大哥室內運動愉快喔
2021-08-19 21:15 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴晨跑飆速愉快👍👍👏
2021-08-19 21:20 ·
1
個人推
林家治
晚安!運動愉快
2021-08-19 21:54 ·
1
個人推
Panda Tsai
超半馬愉快👍👍👍
2021-08-19 22:44 ·
1
個人推
懷文
又是32公里！太強大了！
2021-08-20 08:08 ·
1
個人推
陳金雀
早安~跑步愉快~👍👍👍
2021-08-20 08:22 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥晚安，室內飆超半馬愉快
2021-08-20 21:08 ·
2
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
32.2 km | 02:25:56 | 04:31/km
留言 
展開計圈分析
