changchiateng 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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4.9 km | 00:25:24 | 05:08/km

日期: 2015-04-06 17:35 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'44" / 04'56" / 05'08" / 05'28" / 05'25" /

104.04.06一段時間沒有穿丫拖練跑，感覺速度有出來^^

4月累積里程 : 181.29 km

丫拖累積 : 179.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, ㄚ旗和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	05'08"	00:14'48"
4	05'28"	00:20'16"
4.9	05'25"	00:25'24"

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