Dennis Guo 2015/04/07 訓練日誌

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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Dennis Guo

10.0 km | 00:51:57 | 05:11/km

日期: 2015-04-07 16:34 - 地點: 運動公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'57" / 05'37" / 05'37" / 05'17" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 04'38" / 28'04" /

基本訓練

4月累積里程 : 69.88 km

XT 上傳 | 9 years ago

宅宅男🏠, 盡在不言中和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	05'17"	00:22'28"
5	05'12"	00:27'40"
6	05'04"	00:32'44"
7	04'56"	00:37'40"
8	04'51"	00:42'31"
9	04'48"	00:47'19"
10	04'38"	00:51'57"
10.0	28'04"	00:52'29"

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