7.2 km | 00:53:27 | 07:27/km日期: 2015-04-19 06:19 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'54" / 07'36" / 07'06" / 07'55" / 08'53" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'01") | 161 / 7161 |
明明就懶惰那麼久了
膝窩怎麼就還不好啊
太久沒跑跑不動
4月累積里程 :
33.14 km 
adidas glide boost 6w 累積 :
360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'12" | 00:14'42" |
| 3 | 06'54" | 00:21'36" |
| 4 | 07'36" | 00:29'12" |
| 5 | 07'06" | 00:36'18" |
| 6 | 07'55" | 00:44'13" |
| 7 | 08'53" | 00:53'06" |
| 7.2 | 07'55" | 00:54'23" |
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