Jou chen 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jou chen 桃園
ID 166149

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5.3 km | 00:36:16 | 06:47/km

日期: 2015-04-26 16:42 - 地點: 廠區 - 天氣: 有風 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'00" / 06'39" / 06'51" / 06'37" / 07'02" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'15")

998 / 998

2

06'40"

(13'34")

06'40" (+00'01")

999 / 1998

3

06'50"

(20'24")

06'51" (+00'12")

995 / 2994

4

06'43"

(27'07")

06'39"

1008 / 4003

5

06'58"

(34'05")

07'00" (+00'21")

993 / 4996

6

02'11"

(36'16")

06'24"

340 / 5337

還是要忌咖啡跟甜食，比較好！

4月累積里程 : 24.07 km

MIZUNO 累積 : 148.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Helen Chen 和一妹說推

·

一妹好難割捨！@_@

2015-04-26 17:45 ·

Jou chen 對丫……跑不動了我

2015-04-26 18:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'39"	00:13'39"
3	06'51"	00:20'30"
4	06'37"	00:27'07"
5	07'02"	00:34'09"
5.3	06'15"	00:36'16"

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