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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
33.3 km
|
02:32:48
|
04:35/km
日期:
2021-08-18 04:57
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
86
-
卡路里:
1796 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'47" (+00'34")
1003 / 1003
2
04'39"
(09'28")
04'37" (+00'24")
1003 / 2007
3
04'38"
(14'06")
04'37" (+00'24")
1001 / 3008
4
04'50"
(18'56")
04'48" (+00'35")
1003 / 4012
5
04'47"
(23'43")
04'45" (+00'32")
1003 / 5016
展開計圈分析
6
04'43"
(28'26")
04'41" (+00'28")
1003 / 6019
7
04'50"
(33'16")
04'49" (+00'36")
1001 / 7021
8
04'46"
(38'02")
04'45" (+00'32")
1001 / 8023
9
04'48"
(42'50")
04'46" (+00'33")
1003 / 9026
10
04'38"
(47'28")
04'37" (+00'24")
1001 / 10028
11
04'38"
(52'06")
04'37" (+00'24")
1001 / 11030
12
04'33"
(56'39")
04'32" (+00'19")
1003 / 12033
13
04'30"
(01:01'09")
04'29" (+00'16")
1001 / 13035
14
04'28"
(01:05'37")
04'27" (+00'14")
1003 / 14039
15
04'27"
(01:10'04")
04'26" (+00'13")
1001 / 15040
16
04'20"
(01:14'24")
04'19" (+00'06")
1001 / 16042
17
04'23"
(01:18'47")
04'22" (+00'09")
1003 / 17046
18
04'20"
(01:23'07")
04'19" (+00'06")
1003 / 18049
19
04'15"
(01:27'22")
04'14" (+00'01")
1001 / 19051
20
04'15"
(01:31'37")
04'14" (+00'01")
1003 / 20054
21
04'14"
(01:35'51")
04'13"
1003 / 21058
22
04'18"
(01:40'09")
04'17" (+00'04")
1001 / 22060
23
05'17"
(01:45'26")
05'16" (+01'03")
1001 / 23061
24
04'32"
(01:49'58")
04'31" (+00'18")
1001 / 24063
25
04'40"
(01:54'38")
04'38" (+00'25")
1003 / 25067
26
04'33"
(01:59'11")
04'32" (+00'19")
1001 / 26068
27
04'50"
(02:04'01")
04'49" (+00'36")
1001 / 27070
28
04'32"
(02:08'33")
04'31" (+00'18")
1003 / 28074
29
04'42"
(02:13'15")
04'41" (+00'28")
1001 / 29075
30
04'39"
(02:17'54")
04'38" (+00'25")
1001 / 30077
31
04'39"
(02:22'33")
04'38" (+00'25")
1001 / 31079
32
04'44"
(02:27'17")
04'43" (+00'30")
1001 / 32080
33
04'43"
(02:32'00")
04'42" (+00'29")
1001 / 33082
34
00'48"
(02:32'48")
04'30" (+00'17")
177 / 33260
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
910.25 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
LuLu Chiu
和其他
77
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
Jason liu
早安!晨跑愉快
2021-08-18 09:23 ·
1
個人推
鄭秀玲
早安😊週三運動好心情👍😄
2021-08-18 09:45 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 晨跑愉快
2021-08-18 09:47 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，室內長跑愉快，悶熱天氣多補充水份🥤🥤
2021-08-18 09:48 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
室內超半馬愉快～😊👍
2021-08-18 10:28 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2021-08-18 10:45 ·
1
個人推
陳果狗
運動愉快午安！
舒心好心情！
2021-08-18 12:19 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 午安
超半馬耐熱訓練愉快👍
2021-08-18 12:35 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安晨運33k快樂喔~
2021-08-18 12:50 ·
1
個人推
Eunice
午安 運動愉快
手錶正常了哦✌🏻
2021-08-18 13:39 ·
1
個人推
美好
民
2021-08-18 13:55 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥午安 運動快樂鏟
2021-08-18 13:56 ·
1
個人推
Xuin Su
午安，運動愉快！
2021-08-18 14:25 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～運動愉悅
2021-08-18 15:07 ·
1
個人推
王秋娟
午後心愉～運動快樂！
2021-08-18 15:31 ·
1
個人推
陳向榮
傍晚好！長跑愉快！
2021-08-18 18:12 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
傍晚好 長跑愉快喔 👍👍👍
2021-08-18 18:18 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2021-08-18 20:37 ·
1
個人推
J
晚安！長距離運動愉快！
2021-08-18 21:33 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~室內飆跑3326愉快
2021-08-18 22:24 ·
1
個人推
Kina Lai
晚安 運動愉快
2021-08-18 23:33 ·
1
個人推
小苯《動魂》
陳皮大哥，晚安～
週三晨跑愉快……
2021-08-19 00:00 ·
1
個人推
靜樺
早安愉快
2021-08-19 07:11 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~跑步愉快~
2021-08-19 07:44 ·
1
個人推
張麗雲
早安，運動愉快！
2021-08-19 07:59 ·
1
個人推
張清榮
午安，運動愉快，動動流汗舒暢，加油
2021-08-19 13:32 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
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