9.1 km | 01:00:30 | 06:40/km日期: 2015-04-11 06:42 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'32" / 06'35" / 06'40" / 07'03" / 06'36" / 06'29" / 06'27" / 06'49" / 03'34" /
基本訓練
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Alfie Boe, 布拉格愛樂樂團 & James Morgan -- Have Yourself a Merry Little Christmas
庾澄慶 -- 缺口
Alfie Boe, 布拉格愛樂樂團 & James Morgan -- Have Yourself a Merry Little Christmas
周興哲 -- 以後別做朋友
70.蕭亞軒／地下鐵／第五大道
周興哲 -- 以後別做朋友
70.蕭亞軒／地下鐵／第五大道
蕭敬騰 -- 新不了情
胡夏 -- 065.那些年
張震嶽+蔡健雅 -- 思念是一種病
Mayday -- I Love You 無望
周杰倫-不能說的秘密
4月累積里程 : 38.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 06'35" | 00:20'11" |
| 4 | 06'40" | 00:26'51" |
| 5 | 07'03" | 00:33'54" |
| 6 | 06'36" | 00:40'30" |
| 7 | 06'29" | 00:46'59" |
| 8 | 06'27" | 00:53'26" |
| 9 | 06'49" | 01:00'15" |
| 9.1 | 03'49" | 01:00'30" |
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