11.0 km | 01:11:56 | 06:33/km日期: 2021-08-14 18:10 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 07'14" / 07'04" / 06'58" / 06'32" / 06'18" / 06'26" / 06'48" / 06'36" / 05'59" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 974 / 10974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'14" | 00:14'21" |
| 3 | 07'04" | 00:21'25" |
| 4 | 06'58" | 00:28'23" |
| 5 | 06'32" | 00:34'55" |
| 6 | 06'18" | 00:41'13" |
| 7 | 06'26" | 00:47'39" |
| 8 | 06'48" | 00:54'27" |
| 9 | 06'36" | 01:01'03" |
| 10 | 05'59" | 01:07'02" |
| 11.0 | 04'52" | 01:11'47" |
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