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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
恭喜完成了初馬
全馬
|
03:18:52
|
04:42/km
|
第1馬
12生肖跑起來-子鼠系列
官方成績
日期
2021-08-14
成績
03:18:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(03:18:52)
日期:
2021-08-14 05:00
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
101
-
卡路里:
2309 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'58"
(04'58")
04'57" (+00'31")
1001 / 1001
2
04'51"
(09'49")
04'49" (+00'23")
1003 / 2005
3
04'50"
(14'39")
04'49" (+00'23")
1001 / 3007
4
04'59"
(19'38")
04'58" (+00'32")
1001 / 4008
5
04'44"
(24'22")
04'43" (+00'17")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
04'43"
(29'05")
04'41" (+00'15")
1003 / 6014
7
04'44"
(33'49")
04'43" (+00'17")
1001 / 7015
8
04'44"
(38'33")
04'43" (+00'17")
1001 / 8017
9
04'38"
(43'11")
04'37" (+00'11")
1001 / 9019
10
04'41"
(47'52")
04'39" (+00'13")
1003 / 10022
11
04'35"
(52'27")
04'34" (+00'08")
1003 / 11026
12
04'37"
(57'04")
04'36" (+00'10")
1003 / 12029
13
04'40"
(01:01'44")
04'39" (+00'13")
1001 / 13031
14
04'35"
(01:06'19")
04'34" (+00'08")
1003 / 14035
15
04'35"
(01:10'54")
04'34" (+00'08")
1001 / 15036
16
04'48"
(01:15'42")
04'47" (+00'21")
1001 / 16038
17
04'39"
(01:20'21")
04'38" (+00'12")
1001 / 17040
18
04'42"
(01:25'03")
04'40" (+00'14")
1003 / 18043
19
04'38"
(01:29'41")
04'37" (+00'11")
1001 / 19045
20
04'41"
(01:34'22")
04'40" (+00'14")
1001 / 20047
21
04'41"
(01:39'03")
04'40" (+00'14")
1001 / 21049
22
04'43"
(01:43'46")
04'41" (+00'15")
1003 / 22052
23
04'55"
(01:48'41")
04'54" (+00'28")
1001 / 23054
24
04'47"
(01:53'28")
04'45" (+00'19")
1003 / 24057
25
04'42"
(01:58'10")
04'40" (+00'14")
1003 / 25061
26
04'43"
(02:02'53")
04'41" (+00'15")
1003 / 26065
27
04'32"
(02:07'25")
04'31" (+00'05")
1001 / 27066
28
04'39"
(02:12'04")
04'38" (+00'12")
1001 / 28068
29
04'33"
(02:16'37")
04'32" (+00'06")
1003 / 29072
30
04'34"
(02:21'11")
04'33" (+00'07")
1001 / 30073
31
04'36"
(02:25'47")
04'35" (+00'09")
1001 / 31075
32
04'33"
(02:30'20")
04'32" (+00'06")
1001 / 32077
33
04'40"
(02:35'00")
04'39" (+00'13")
1001 / 33078
34
04'35"
(02:39'35")
04'34" (+00'08")
1001 / 34080
35
04'34"
(02:44'09")
04'33" (+00'07")
1001 / 35082
36
04'31"
(02:48'40")
04'30" (+00'04")
1003 / 36085
37
04'34"
(02:53'14")
04'33" (+00'07")
1003 / 37089
38
04'27"
(02:57'41")
04'26"
1003 / 38093
39
04'32"
(03:02'13")
04'31" (+00'05")
1001 / 39094
40
04'36"
(03:06'49")
04'35" (+00'09")
1003 / 40098
41
04'34"
(03:11'23")
04'33" (+00'07")
1003 / 41101
42
04'29"
(03:15'52")
04'28" (+00'02")
1001 / 42103
43
03'00"
(03:18'52")
04'31" (+00'05")
661 / 42765
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
學習原地跑全馬訓練。
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
910.25 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
LuLu Chiu
和其他
73
人說推
·
留言
觀看另 35 則留言
美好
陳皮大哥早安 超讚的全馬 恭喜高速完賽 太厲害了👍
2021-08-14 09:18 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日自主馬愉快！
2021-08-14 09:21 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
大哥早安 週末全馬運動愉快~~😊
👏👏👏
七夕情人節快樂~😂
2021-08-14 09:50 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
假日自主全馬愉快～😊
恭喜線上馬高速完賽🎉🎊👏
2021-08-14 10:04 ·
1
個人推
燕子
陳大哥，恭喜全馬完賽👍
2021-08-14 10:31 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2021-08-14 12:25 ·
1
個人推
雅萍
恭喜陳大哥
線上馬完賽👍🎉🎉🎉
2021-08-14 12:35 ·
1
個人推
葉子
恭喜大哥漂亮完賽
2021-08-14 13:00 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
陳大哥午安
情人節跑步愉快
2021-08-14 13:12 ·
1
個人推
Sal Lee
情人节快乐🎉
2021-08-14 13:55 ·
1
個人推
Fen
陳大哥午安～情人節快樂🤗
2021-08-14 14:09 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 室內跑全馬真是太強了啦👍👍👏👏 恭喜漂亮完賽喔
2021-08-14 15:30 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！七夕全馬開心！
2021-08-14 15:46 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜室內全馬漂亮完賽🎉🎉七夕佳節愉快
2021-08-14 15:48 ·
1
個人推
老羊
陳兄午安~全馬完賽恭禧
2021-08-14 15:55 ·
1
個人推
Jason liu
午安！七夕全馬愉快
2021-08-14 16:11 ·
1
個人推
廖慧婷
超厲害的👍
2021-08-14 16:37 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽👍👍👍
2021-08-14 16:50 ·
1
個人推
Xuin Su
大哥，大強了！恭喜全馬完賽！👍👍👍
2021-08-14 18:15 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥晚安
好厲害原地跑全馬真是強者，謝謝您的關心
2021-08-14 19:19 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
恭喜完賽喲
情人節愉快🍻🍻
2021-08-14 20:31 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴情人節跑步開心🥳🎁
恭喜🎉完賽👍👏
2021-08-14 20:41 ·
1
個人推
豬小惠
恭喜🎉陳大哥完賽👍👍
情人節快樂
2021-08-14 20:58 ·
1
個人推
Kina Lai
情人節快樂
謝謝誇獎（你知道是高難度 🤣）
2021-08-14 21:45 ·
1
個人推
Ko Win
大哥，情人節快樂
2021-08-14 22:04 ·
1
個人推
靜樺
晚安周末情人節快樂
2021-08-14 22:44 ·
1
個人推
黃慧雪
恭喜完賽！
2021-08-14 22:49 ·
1
個人推
陳果狗
運動愉快晚安心情好舒心
2021-08-14 23:29 ·
1
個人推
王秋娟
晚安😴～運動快樂！
七夕情人節快樂喔⋯
2021-08-14 23:44 ·
1
個人推
鍾運華
恭喜挑戰勝利成功，活力滿滿，情人節快樂
2021-08-15 00:04 ·
1
個人推
小苯《動魂》
情人節快樂……
2021-08-15 00:21 ·
1
個人推
王裕政
大哥早上好
每天都好精實運動
連速度也很讚💪💪
2021-08-15 06:17 ·
1
個人推
陳金雀
哇~原地跑步超級快的~👍👍👍
2021-08-15 07:11 ·
1
個人推
LML
厲害
2021-08-15 22:32 ·
1
個人推
徐世宗
超強的初馬～
2021-08-16 09:17 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2021-08-16 19:56 ·
1
個人推
Panda Tsai
全馬愉快👍
2021-08-16 22:01 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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恭喜完成了初馬
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桃園
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