5.0 km | 00:28:33 | 05:40/km日期: 2015-04-08 06:09 - 地點: 信勢溪堤防 - 天氣: 陰天轉小雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5398 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'35" / 06'10" / 05'56" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 1000 | 189 / 98 |
| 2 | | 05'19" | 1007 / 2008 | 197 / 94 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1001 / 3009 | 193 / 92 |
| 4 | | 06'08" (+00'49") | 995 / 4004 | 179 / 90 |
| 5 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 5005 | 186 / 90 |
| 6 | | 04'52" | 23 / 5029 | 205 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.12 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
758.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'35" | 00:16'20" |
| 4 | 06'10" | 00:22'30" |
| 5 | 05'56" | 00:28'26" |
| 5.0 | 03'58" | 00:28'33" |
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