10.0 km | 01:27:07 | 08:41/km日期: 2021-08-13 10:34 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 11'59" / 08'29" / 07'27" / 06'40" / 12'29" / 07'29" / 09'08" / 06'32" / 10'14" / 06'30" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 08'29" | 00:20'28" |
| 3 | 07'27" | 00:27'55" |
| 4 | 06'40" | 00:34'35" |
| 5 | 12'29" | 00:47'04" |
| 6 | 07'29" | 00:54'33" |
| 7 | 09'08" | 01:03'41" |
| 8 | 06'32" | 01:10'13" |
| 9 | 10'14" | 01:20'27" |
| 10 | 06'30" | 01:26'57" |
| 10.0 | 07'11" | 01:27'07" |
留言 
