Eason Chen 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Chen 台北市
ID 183804

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5.0 km | 00:37:09 | 07:21/km

日期: 2015-04-06 08:54 - 總爬升: 132 m - 地點: Canterbury - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 300 Cal

Pace: 11'01" / 05'40" / 05'58" / 06'59" / 07'14" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

11'02" (+05'22")

989 / 989

2

05'45"

(16'41")

05'40"

1012 / 2002

3

05'58"

(22'39")

05'57" (+00'17")

1000 / 3002

4

06'59"

(29'38")

06'59" (+01'19")

999 / 4001

5

07'14"

(36'52")

07'14" (+01'34")

998 / 5000

6

00'17"

(37'09")

06'08" (+00'28")

46 / 5046

台北市

Eason Chen

·

上下坡慢慢跑5K

4月累積里程 : 39.08 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	05'40"	00:16'41"
3	05'58"	00:22'39"
4	06'59"	00:29'38"
5	07'14"	00:36'52"
5.0	06'03"	00:37'09"

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