8.3 km | 00:41:02 | 04:57/km日期: 2015-04-09 15:40 - 地點: 巨蛋 - 平均心率: 54 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'25" / 05'06" / 05'01" / 03'57" / 03'58" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'30") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'22" (+01'26") | 1004 / 2012 |
3 | | 05'24" (+01'28") | 1011 / 3023 |
4 | | 05'24" (+01'28") | 1005 / 4029 |
5 | | 05'03" (+01'07") | 1002 / 5032 |
6 | | 04'59" (+01'03") | 1023 / 6055 |
7 | | 03'57" (+00'01") | 1010 / 7066 |
8 | | 03'56" | 1007 / 8074 |
9 | | 04'02" (+00'06") | 275 / 8350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'24" | 00:16'12" |
4 | 05'25" | 00:21'37" |
5 | 05'06" | 00:26'43" |
6 | 05'01" | 00:31'44" |
7 | 03'57" | 00:35'41" |
8 | 03'58" | 00:39'39" |
8.3 | 05'05" | 00:41'02" |