10.2 km | 12:32:15 | 73:43/km日期: 2021-08-10 06:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 1951 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'32" / 08'41" / 11'25" / 12'12" / 64'12" / 561'29" / 00'50" / 13'30" / 165'08" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 46'46" (+38'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04:53'50" (+45'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04:45'54" (+37'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'30" (+04'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 27'13" (+18'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 40'05" (+31'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'13" (+01'32") | 203 / 10203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
616.91 km NIKE vaporfly 2.冰藍26號62121 累積 :
2645.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 08'41" | 00:19'13" |
3 | 11'25" | 00:30'38" |
4 | 12'12" | 00:42'50" |
5 | 64'12" | 01:47'02" |
6 | 561'29" | 11:08'31" |
7 | 00'50" | 11:09'21" |
8 | 13'30" | 11:22'51" |
9 | 165'08" | 14:07'59" |
10.2 | 02'27" | 14:10'57" |