17.0 km | 01:28:09 | 05:11/km日期: 2015-04-06 19:32 - 總爬升: 115 m - 地點: 宿舍-清大-交大 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 1411 Cal
Pace: 05'08" / 05'30" / 04'57" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 05'03" / 05'52" / 05'12" / 05'03" / 04'38" / 05'43" / 05'33" / 04'55" / 04'01" / 05'24" / 05'21" / 00'00" /
夜跑訓練
集集馬睡過頭，今年第二場全馬賽事泡湯...
但還是騎車到會場退晶片、領物資(無成績&完賽獎牌)
也許這場沒去跑的結果是正確的，因為---真的很熱
雖然事前做好烤肉馬的心理準備，仍不免鬆了一口氣，暗自慶幸
堅持下去並不容易，而放棄總有許多理由和藉口，哈哈
也好在已不在意普查這件事，去計較多一場少一場也實在沒什麼意義
趁著連假最後一天趕緊補課~~
4月累積里程 :
87.55 km 
PUMA FAAS 300V3 累積 :
576.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'30" | 00:10'38" |
| 3 | 04'57" | 00:15'35" |
| 4 | 04'57" | 00:20'32" |
| 5 | 04'50" | 00:25'22" |
| 6 | 04'50" | 00:30'12" |
| 7 | 05'03" | 00:35'15" |
| 8 | 05'52" | 00:41'07" |
| 9 | 05'12" | 00:46'19" |
| 10 | 05'03" | 00:51'22" |
| 11 | 04'38" | 00:56'00" |
| 12 | 05'43" | 01:01'43" |
| 13 | 05'33" | 01:07'16" |
| 14 | 04'55" | 01:12'11" |
| 15 | 04'01" | 01:16'12" |
| 16 | 05'24" | 01:21'36" |
| 17 | 05'21" | 01:26'57" |
| 17.1 | 14'07" | 01:28'09" |
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