柏生 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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13.6 km | 01:36:09 | 07:03/km

日期: 2015-04-04 21:50 - 總爬升: 175 m - 地點: 139 - 天氣: 棒 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'30" / 06'52" / 06'45" / 07'17" / 07'11" / 07'35" / 07'11" / 06'51" / 07'06" / 05'52" / 07'08" / 05'52" / 08'09" / 08'08" /

基本訓練

4月累積里程 : 187.04 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

He-jih Tsai, Victoria Yang 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'52"	00:14'22"
3	06'45"	00:21'07"
4	07'17"	00:28'24"
5	07'11"	00:35'35"
6	07'35"	00:43'10"
7	07'11"	00:50'21"
8	06'51"	00:57'12"
9	07'06"	01:04'18"
10	05'52"	01:10'10"
11	07'08"	01:17'18"
12	05'52"	01:23'10"
13	08'09"	01:31'19"
13.6	08'09"	01:36'17"

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成績 : 04:39:10

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