韋海浪 2021/08/09 訓練日誌

韋海浪桃園
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韋海浪

11.3 km | 01:25:21 | 07:34/km

日期: 2021-08-09 05:19 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'07" / 06'43" / 06'40" / 06'42" / 06'19" / 06'18" / 06'03" / 07'09" / 06'23" / 06'32" / 12'58" / 15'33" /

基本訓練

8月累積里程 : 368.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Article Teng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'43"	00:14'50"
3	06'40"	00:21'30"
4	06'42"	00:28'12"
5	06'19"	00:34'31"
6	06'18"	00:40'49"
7	06'03"	00:46'52"
8	07'09"	00:54'01"
9	06'23"	01:00'24"
10	06'32"	01:06'56"
11	12'58"	01:19'54"
11.3	15'27"	01:24'06"

朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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