邱緯志 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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11.1 km | 01:26:47 | 07:49/km

日期: 2015-04-04 06:19 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 08'49" / 08'45" / 08'28" / 08'42" / 07'49" / 07'57" / 07'27" / 07'05" / 07'12" / 06'40" / 06'48" / 09'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 90.28 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕, vivi 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'45"	00:17'34"
3	08'28"	00:26'02"
4	08'42"	00:34'44"
5	07'49"	00:42'33"
6	07'57"	00:50'30"
7	07'27"	00:57'57"
8	07'05"	01:05'02"
9	07'12"	01:12'14"
10	06'40"	01:18'54"
11	06'48"	01:25'42"
11.1	10'39"	01:26'34"

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