黃玉輝 2013/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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6.3 km | 00:34:11 | 05:26/km

日期: 2013-05-01 23:39 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 05'36" / 05'23" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'06" (+01'02")

1010 / 1010

2

05'36"

(11'46")

05'35" (+00'31")

1000 / 2010

3

05'23"

(17'09")

05'21" (+00'17")

1006 / 3016

4

05'17"

(22'26")

05'16" (+00'12")

1000 / 4017

5

05'05"

(27'31")

05'04"

1002 / 5019

6

05'02"

(32'33")

05'00"

1005 / 6025

5月累積里程 : 270.26 km

ASICS SKYSENSOR NEO 累積 : 832.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

李安東, 郭燒麵和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'36"	00:11'44"
3	05'23"	00:17'07"
4	05'16"	00:22'23"
5	05'04"	00:27'27"
6	05'00"	00:32'27"
6.3	05'57"	00:34'11"

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朋友動態

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