韋海浪 2021/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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4.6 km | 01:33:13 | 20:07/km

日期: 2021-08-08 16:56 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 49'27" / 13'29" / 09'14" / 10'28" / 19'29" /

基本訓練

8月累積里程 : 368.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'27"	00:49'27"
2	13'29"	01:02'56"
3	09'14"	01:12'10"
4	10'28"	01:22'38"
4.8	14'34"	01:34'55"

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成績 : 01:07:05

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