Joe是要跑.... 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joe是要跑.... 桃園
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Joe是要跑....

1600 m | 00:55:38 | 03:28/100m

日期: 2015-04-03 06:25 - 地點: 五福游泳池 - 天氣: Sunny Day - 卡路里: 749 Cal

桃園

Joe是要跑....

它、它、它一秒長蜘蛛網.

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游泳 06:25:00, 1.60 km, Duration: 0.00:55:38(累計:1.6km)

游泳課的代價真不小，今天游泳後不小心把910TX 掉到地上，回家一看.....它、它、它一秒長蜘蛛網.....只要準備下週送修囉........看看足甘心的Garmin 大神可否修好......

今天人沒有很多，游50m 冷水池，獨自使用一條水道........

蝶100m->蛙100m->捷100m->仰100m 四組，硬吞1600m 入肚.....

最後一組有點虛，於是打消游滿2000m的念頭，上岸入SPA 池鬆一下....

http://joesbr.blogspot.tw/2015/04/160-km-duration-0005538.html

4月累積里程 : 5.10 km

TCX 上傳 | 9 years ago

劉仁釗, 曾子齊和其他 17 人說推

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