陳瑞傳 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

日期: 2015-04-02 17:19 - 地點: 澄清湖外圈 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'00" / 05'52" / 05'35" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 05'04" / 04'56" / 05'20" / 04'28" / 04'45" /

4月累積里程 : 112.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shine Chen, 陳小龍和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'52"	00:10'52"
3	05'35"	00:16'27"
4	04'52"	00:21'19"
5	04'52"	00:26'11"
6	04'48"	00:30'59"
7	05'04"	00:36'03"
8	04'56"	00:40'59"
9	05'20"	00:46'19"
10	04'28"	00:50'47"
10.1	04'44"	00:51'15"

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成績 : 01:07:05

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