5.4 km | 00:39:11 | 07:11/km日期: 2021-08-03 18:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 09'22" / 06'13" / 06'23" / 07'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 449 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 09'22" | 00:15'54" |
| 3 | 06'13" | 00:22'07" |
| 4 | 06'23" | 00:28'30" |
| 5 | 07'29" | 00:35'59" |
| 5.4 | 06'20" | 00:38'50" |
留言 
