陳奕安 2021/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕安苗栗
ID 532247

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

日期: 2021-08-08 15:58 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'36" / 06'02" / 05'52" / 06'07" / 596'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'34"

990 / 990

2

06'01"

(11'32")

06'01" (+00'27")

999 / 1990

3

05'58"

(17'30")

05'52" (+00'18")

1014 / 3004

4

06'07"

(23'37")

06'06" (+00'32")

1000 / 4005

5

05'58"

(29'35")

05'57" (+00'23")

1002 / 5008

8月累積里程 : 20.01 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'02"	00:11'38"
3	05'52"	00:17'30"
4	06'07"	00:23'37"
5.0	05'55"	00:29'35"

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