4.5 km | 00:27:15 | 05:59/km日期: 2021-08-02 19:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 05'40" / 05'59" / 06'02" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'51") | 548 / 4548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.54 km Nike LegendReact 2 累積 :
1549.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'40" | 00:12'03" |
3 | 05'59" | 00:18'02" |
4 | 06'02" | 00:24'04" |
4.5 | 06'30" | 00:27'38" |