5.1 km | 00:56:43 | 11:02/km日期: 2015-03-30 17:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 11'25" / 11'07" / 10'55" / 10'51" / 10'40" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" | 5036 / 5036 |
2 | | 10'23" | 134 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
441.40 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 11'07" | 00:22'32" |
3 | 10'55" | 00:33'27" |
4 | 10'51" | 00:44'18" |
5 | 10'40" | 00:54'58" |
5.1 | 13'03" | 00:56'43" |