6.0 km | 01:00:11 | 09:59/km日期: 2021-08-02 06:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'02" / 09'59" / 09'58" / 09'57" / 10'05" / 09'57" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 485.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'59" | 00:20'01" |
3 | 09'58" | 00:29'59" |
4 | 09'57" | 00:39'56" |
5 | 10'05" | 00:50'01" |
6 | 09'57" | 00:59'58" |
6.0 | 11'26" | 01:00'14" |