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pan(培英慢跑)
彰化
ID 72012
202 位追隨者
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pan(培英慢跑)
半馬
|
01:48:31
|
05:08/km
|
第5半馬
2015八卦山台地馬拉松
官方成績
日期
2015-03-29
成績
01:48:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'56")
00:22'56"
00:47'28"
10 km
(00:47'28")
00:24'32" (+01'36")
15 km
(01:13'59")
00:26'31" (+03'35")
00:55'10" (+07'42")
20 km
(01:42'38")
00:28'39" (+05'43")
Finish
(01:48:31)
日期:
2015-03-29 06:34
-
地點:
西嶺國小
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1316 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
04'30"
1000 / 1000
2
04'40"
(09'11")
04'40" (+00'10")
1000 / 2000
3
04'30"
(13'41")
04'30"
1000 / 3000
4
04'40"
(18'22")
04'40" (+00'10")
1000 / 4000
5
04'33"
(22'56")
04'33" (+00'03")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'36"
(27'32")
04'36" (+00'06")
1000 / 6000
7
04'36"
(32'09")
04'36" (+00'06")
1000 / 7000
8
05'11"
(37'20")
05'11" (+00'41")
1000 / 8000
9
05'15"
(42'35")
05'15" (+00'45")
1000 / 9000
10
04'51"
(47'27")
04'51" (+00'21")
1000 / 10000
11
05'20"
(52'48")
05'20" (+00'50")
1000 / 11000
12
05'32"
(58'21")
05'32" (+01'02")
1000 / 12000
13
04'54"
(01:03'15")
04'54" (+00'24")
1000 / 13000
14
05'06"
(01:08'22")
05'06" (+00'36")
1000 / 14000
15
05'36"
(01:13'58")
05'36" (+01'06")
1000 / 15000
16
05'49"
(01:19'48")
05'49" (+01'19")
1000 / 16000
17
06'04"
(01:25'52")
06'04" (+01'34")
1000 / 17000
18
05'28"
(01:31'21")
05'28" (+00'58")
1000 / 18000
19
06'03"
(01:37'25")
06'03" (+01'33")
1000 / 19000
20
05'12"
(01:42'37")
05'12" (+00'42")
1000 / 20000
21
05'14"
(01:47'52")
05'14" (+00'44")
1000 / 21000
22
01'21"
(01:49'13")
06'40" (+02'10")
202 / 21202
彰化
p
an(培英慢跑)
·
留言
彰化
p
an(培英慢跑)
·
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彰化
p
an(培英慢跑)
·
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彰化
p
an(培英慢跑)
·
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彰化
p
an(培英慢跑)
·
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彰化
p
an(培英慢跑)
·
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彰化
p
an(培英慢跑)
陳順天
說推
·
留言
因有跑過這路線知道是先下坡後上坡
起跑便按著自己的步調 順順跑快到折反點遇到少峰
感謝少峰回程的陪跑 如果不是少峰 在過148時累到快放棄
還好有撐住,!雖成績沒跑進自己設定的目標!但至少自己努力了!
3月累積里程 :
272.17 km
TCX 上傳
| 9 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
許文才
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
大嬸慈慢慢跑(欣慈)
恭喜漂亮完賽
2015-03-31 17:12 ·
William Chen
恭喜快速完賽並再次獲獎!!
2015-03-31 17:50 ·
黃可晨
漂亮的完賽了!
2015-03-31 19:10 ·
onion
恭喜完賽,總字輩的不簡單!
2015-04-01 08:47 ·
許文才
真棒
2015-04-24 10:26 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'31"
00:04'31"
2
04'40"
00:09'11"
3
04'31"
00:13'42"
4
04'40"
00:18'22"
5
04'34"
00:22'56"
6
04'36"
00:27'32"
7
04'37"
00:32'09"
8
05'11"
00:37'20"
9
05'16"
00:42'36"
10
04'52"
00:47'28"
11
05'21"
00:52'49"
12
05'32"
00:58'21"
13
04'54"
01:03'15"
14
05'07"
01:08'22"
15
05'37"
01:13'59"
16
05'49"
01:19'48"
17
06'05"
01:25'53"
18
05'29"
01:31'22"
19
06'04"
01:37'26"
20
05'12"
01:42'38"
21
05'15"
01:47'53"
21.2
06'39"
01:49'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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