3.4 km | 00:30:06 | 08:55/km日期: 2021-08-01 19:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'43" / 07'30" / 03'08" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'02" (+28'54") | 373 / 3373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'30" | 00:14'13" |
| 3 | 03'08" | 00:17'21" |
| 3.4 | 05'39" | 00:19'28" |
留言 
