10.0 km | 01:06:13 | 06:37/km日期: 2021-08-03 04:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'56" / 06'20" / 06'10" / 06'11" / 06'06" / 06'10" / 06'12" / 07'32" / 06'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'21" (+02'16") | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.21 km Nike React Infinity 累積 :
789.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 06'20" | 00:11'16" |
3 | 06'10" | 00:17'26" |
4 | 06'11" | 00:23'37" |
5 | 06'06" | 00:29'43" |
6 | 06'10" | 00:35'53" |
7 | 06'12" | 00:42'05" |
8 | 07'32" | 00:49'37" |
9 | 06'28" | 00:56'05" |
10.0 | 08'21" | 01:04'26" |