謝秉育 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉育新北市
ID 182738

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5.5 km | 00:32:28 | 05:56/km

日期: 2015-03-31 22:54 - 地點: 八德公園 - 天氣: 微微風 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'56" / 06'14" / 06'23" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

05'19" (+00'01")

497 / 497

2

02'36"

(05'15")

05'18"

489 / 987

3

02'53"

(08'08")

05'35" (+00'17")

515 / 1503

4

02'47"

(10'55")

05'41" (+00'23")

488 / 1992

5

03'00"

(13'55")

05'59" (+00'41")

500 / 2492

展開計圈分析

新北市

謝秉育

·

以後不捐血完跑步了...Orz

3月累積里程 : 43.49 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 林錦宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'56"	00:16'58"
4	06'14"	00:23'12"
5	06'23"	00:29'35"
5.5	06'18"	00:32'28"

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