10.0 km | 01:22:40 | 08:15/km日期: 2021-08-01 18:47 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'32" / 20'23" / 07'56" / 07'44" / 09'00" / 08'42" / 08'37" / 09'09" / 08'33" / 07'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 20'23" | 00:27'55" |
| 3 | 07'56" | 00:35'51" |
| 4 | 07'44" | 00:43'35" |
| 5 | 09'00" | 00:52'35" |
| 6 | 08'42" | 01:01'17" |
| 7 | 08'37" | 01:09'54" |
| 8 | 09'09" | 01:19'03" |
| 9 | 08'33" | 01:27'36" |
| 10 | 07'23" | 01:34'59" |
| 10.0 | 05'09" | 01:35'02" |
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