4.0 km | 00:34:28 | 08:36/km日期: 2021-05-27 19:45 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'02" / 08'46" / 09'18" / 08'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
| 最大心率為135 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
9.46 km 
ADIDA climacool 累積 :
1683.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'46" | 00:16'48" |
| 3 | 09'18" | 00:26'06" |
| 4 | 08'20" | 00:34'26" |
| 4.0 | 05'16" | 00:34'28" |
留言 
