Joel 2021/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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5.3 km | 00:32:16 | 06:05/km

日期: 2021-07-30 05:41 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'25" / 06'16" / 05'58" / 05'47" / 05'49" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+00'37")

989 / 989

2

06'21"

(12'41")

06'13" (+00'27")

1019 / 2009

3

05'58"

(18'39")

05'58" (+00'12")

997 / 3007

4

05'47"

(24'26")

05'46"

1000 / 4007

5

05'54"

(30'20")

05'49" (+00'03")

1012 / 5019

6

01'38"

(31'58")

05'39"

288 / 5308

7月累積里程 : 160.00 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 3542.4 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	05'58"	00:18'39"
4	05'47"	00:24'26"
5	05'49"	00:30'15"
5.3	05'34"	00:31'58"

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