大玉兒 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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6.0 km | 00:50:12 | 08:22/km

日期: 2015-04-02 19:35 - 地點: 外環加老街溪 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 09'23" / 07'51" / 07'11" / 08'25" / 08'39" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'23" (+02'11")

993 / 993

2

07'46"

(17'06")

07'43" (+00'31")

1004 / 1998

3

07'12"

(24'18")

07'12"

998 / 2997

4

08'32"

(32'50")

08'25" (+01'13")

1012 / 4009

5

08'47"

(41'37")

08'42" (+01'30")

1007 / 5017

6

08'35"

(50'12")

08'44" (+01'32")

981 / 5998

0402放生紀念日能撐過14年，值得跑跑慶賀。

4月累積里程 : 101.12 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 阿聖和其他 36 人說推

·

芳瑞應該慶祝的
我先乾了

2015-04-02 21:45 ·

3 個人推

大玉兒瑞，懂我的明白！乾了！

2015-04-02 21:48 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	07'51"	00:17'14"
3	07'11"	00:24'25"
4	08'25"	00:32'50"
5	08'39"	00:41'29"
6.0	08'43"	00:50'12"

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