8.0 km | 00:48:12 | 05:59/km日期: 2021-07-29 18:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'39" / 06'11" / 06'03" / 05'47" / 05'52" / 05'34" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'37") | 44 / 8044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.94 km 母子鱷魚牌 蚱蜢戰鞋 累積 :
726.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'01" | 00:12'03" |
3 | 05'39" | 00:17'42" |
4 | 06'11" | 00:23'53" |
5 | 06'03" | 00:29'56" |
6 | 05'47" | 00:35'43" |
7 | 05'52" | 00:41'35" |
8 | 05'34" | 00:47'09" |
8.0 | 06'18" | 00:47'26" |