陳富光 2021/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳富光桃園
ID 486255

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5.1 km | 00:33:53 | 06:40/km

日期: 2021-07-28 05:46 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'40" / 06'58" / 06'43" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+00'14")

997 / 997

2

06'10"

(12'34")

06'11"

996 / 1994

3

06'46"

(19'20")

06'42" (+00'31")

1007 / 3002

4

06'53"

(26'13")

06'54" (+00'43")

996 / 3998

5

06'52"

(33'05")

06'45" (+00'34")

1017 / 5015

6

00'22"

(33'27")

05'56"

61 / 5077

7月累積里程 : 67.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'40"	00:19'20"
4	06'58"	00:26'18"
5	06'43"	00:33'01"
5.1	05'54"	00:33'27"

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