宋晧源 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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2.0 km | 00:13:58 | 06:57/km

日期: 2015-03-30 16:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2188 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'21" / 06'34" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'18" (+00'45")

1005 / 1005

155 / 87

2

06'34"

(13'55")

06'33"

1001 / 2007

155 / 97

3

00'06"

(14'01")

09'49" (+03'16")

10 / 2017

100 / 101

@小跑~退乳酸~

3月累積里程 : 388.89 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

承偉, 陳忠富和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'34"	00:13'55"
2.0	06'40"	00:13'58"

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