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jaschoung
南投
ID 63225
240 位追隨者
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jaschoung
29.9 km
|
02:27:44
|
12.2 km/h
日期:
2015-03-30 08:49
-
地點:
鳳凰谷鳥園(去)
-
天氣:
晴
-
卡路里:
875 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'59"
(02'59")
20.11 (-15.53)
1000 / 1000
2
02'10"
(05'10")
27.69 (-7.95)
1000 / 2000
3
01'59"
(07'09")
30.25 (-5.39)
1000 / 3000
4
02'32"
(09'42")
23.68 (-11.96)
1000 / 4000
5
02'24"
(12'06")
25.00 (-10.64)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'16"
(14'23")
26.47 (-9.17)
1000 / 6000
7
01'41"
(16'04")
35.64
1000 / 7000
8
02'40"
(18'44")
22.50 (-13.14)
1000 / 8000
9
02'21"
(21'05")
25.53 (-10.11)
1000 / 9000
10
02'30"
(23'36")
24.00 (-11.64)
1000 / 10000
11
02'43"
(26'19")
22.09 (-13.56)
1000 / 11000
12
05'17"
(31'36")
11.36 (-24.29)
1000 / 12000
13
06'56"
(38'33")
8.65 (-26.99)
1000 / 13000
14
06'17"
(44'51")
9.55 (-26.09)
1000 / 14000
15
06'25"
(51'16")
9.35 (-26.29)
1000 / 15000
16
07'07"
(58'24")
8.43 (-27.21)
1000 / 16000
17
07'56"
(01:06'20")
7.56 (-28.08)
1000 / 17000
18
06'30"
(01:12'51")
9.23 (-26.41)
1000 / 18000
19
08'20"
(01:21'12")
7.20 (-28.44)
1000 / 19000
20
08'48"
(01:30'01")
6.82 (-28.83)
1000 / 20000
21
08'28"
(01:38'29")
7.09 (-28.56)
1000 / 21000
22
08'01"
(01:46'31")
7.48 (-28.16)
1000 / 22000
23
04'29"
(01:51'00")
13.38 (-22.26)
1000 / 23000
24
03'35"
(01:54'36")
16.74 (-18.90)
1000 / 24000
25
04'02"
(01:58'39")
14.88 (-20.77)
1000 / 25000
26
04'49"
(02:03'28")
12.46 (-23.19)
1000 / 26000
27
05'49"
(02:09'17")
10.32 (-25.33)
1000 / 27000
28
08'19"
(02:17'36")
7.21 (-28.43)
1000 / 28000
29
07'02"
(02:24'38")
8.53 (-27.11)
1000 / 29000
30
03'05"
(02:27'44")
18.00 (-17.64)
924 / 29924
南投
j
aschoung
阿尼又掛了~
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南投
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aschoung
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南投
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aschoung
阿尼又掛了~
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探尋鳳凰谷馬路線~
3月累積里程 :
95.90 km
捷安特DEFY ADVANCED 2
TCX 上傳
| 9 years ago
呂明潤
,
黃可晨
和其他
46
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.0
0.0 %
2
27.5
0.0 %
3
30.3
0.0 %
4
23.7
0.0 %
5
25.0
0.0 %
6
26.3
0.0 %
7
35.6
0.0 %
8
22.5
0.0 %
9
25.4
0.0 %
10
24.0
0.0 %
11
22.0
0.0 %
12
11.4
0.0 %
13
8.6
0.0 %
14
9.5
0.0 %
15
9.3
0.0 %
16
8.4
0.0 %
17
7.6
0.0 %
18
9.2
0.0 %
19
7.2
0.0 %
20
6.8
0.0 %
21
7.1
0.0 %
22
7.5
0.0 %
23
13.4
0.0 %
24
16.7
0.0 %
25
14.8
0.0 %
26
12.5
0.0 %
27
10.3
0.0 %
28
7.2
0.0 %
29
3.2
0.0 %
29.9
16.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
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4.4 km
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00:30:00
|
14.3 km/h
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
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00:51:38
|
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鄭穗霓
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3.0 km
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00:17:06
|
05:47/km
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成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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00:48:23
|
04:43/km
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00:33:20
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00:31:21
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06:00/km
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