良川 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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11.2 km | 00:52:16 | 04:39/km

日期: 2015-03-30 16:13 - 卡路里: 636 Cal

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'41" / 04'47" / 04'41" / 04'41" / 04'19" / 04'55" / 04'20" / 04'34" / 04'49" / 05'03" /

3月累積里程 : 260.81 km

SORTIE MAGICEKIDEN DS 27 累積 : 1358.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾子齊, 劉木雄和其他 49 人說推

·

吉哥讚啊

2015-04-02 20:52 ·

1 個人推

熊大（排灣長跑）漂亮的速度！

2015-04-02 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'41"	00:14'05"
4	04'47"	00:18'52"
5	04'41"	00:23'33"
6	04'41"	00:28'14"
7	04'19"	00:32'33"
8	04'55"	00:37'28"
9	04'20"	00:41'48"
10	04'34"	00:46'22"
11	04'49"	00:51'11"
11.2	05'03"	00:52'16"

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