tsheng 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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6.0 km | 00:35:29 | 05:53/km

日期: 2015-03-30 20:38 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'35" / 05'06" / 07'00" / 05'01" / 05'25" / 07'05" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'30")

998 / 998

2

05'12"

(10'41")

05'10" (+00'11")

1006 / 2004

3

07'00"

(17'41")

06'59" (+02'00")

1000 / 3004

4

05'01"

(22'42")

04'59"

1003 / 4008

5

05'25"

(28'07")

05'23" (+00'24")

1003 / 5011

展開計圈分析

排乳酸跑~

3月累積里程 : 164.80 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8469.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

紀小雄, 阿水和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'06"	00:10'41"
3	07'00"	00:17'41"
4	05'01"	00:22'42"
5	05'25"	00:28'07"
6	07'05"	00:35'12"
6.0	15'51"	00:35'29"

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