28.9 km | 01:56:56 | 14.8 km/h日期: 2015-03-29 10:23 - 總爬升: 113 m - 地點: 熱爆 - 天氣: 石門-大溪-三坑老街-桃園 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
基本訓練
(null) -- 天后
周杰倫 -- 2.05 愛的飛行日記 (Featuring 楊瑞代)
(null) -- 周杰倫-珊瑚海
(null) -- 范逸臣-Missing You
(null) -- 04.只能想念你
(null) -- DJ Clubbing 冰河時代
(null) -- DEV - Bass Down Low (Explicit) ft. The Cataracs - YouTube
(null) -- 汪東城 我應該去愛妳
(null) -- DEV - Bass Down Low (Explicit) ft. The Cataracs - YouTube
(null) -- DJ Clubbing 冰河時代
(null) -- DJ Jerry 羅百吉 - 連續電電 Vol. 01
騎完超想游泳啦！！
3月累積里程 : 265.81 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 3.0 | -6.6 % |
| 2 | 11.2 | -5.6 % |
| 3 | 10.3 | 3.7 % |
| 4 | 14.3 | 8.0 % |
| 5 | 21.4 | 3.2 % |
| 6 | 4.9 | -2.4 % |
| 7 | 26.5 | -1.2 % |
| 8 | 15.5 | 5.7 % |
| 9 | 11.4 | 5.7 % |
| 10 | 19.8 | -0.7 % |
| 11 | 27.5 | -0.7 % |
| 12 | 20.2 | -0.8 % |
| 13 | 14.6 | -1.1 % |
| 14 | 10.1 | -0.9 % |
| 15 | 20.3 | -0.8 % |
| 16 | 23.7 | -0.7 % |
| 17 | 23.2 | -0.7 % |
| 18 | 16.6 | -1.0 % |
| 19 | 9.5 | -0.9 % |
| 20 | 20.1 | -0.4 % |
| 21 | 16.1 | -0.9 % |
| 22 | 21.8 | -0.6 % |
| 23 | 22.6 | -0.5 % |
| 24 | 20.3 | -0.4 % |
| 25 | 16.1 | -1.0 % |
| 26 | 12.7 | -0.8 % |
| 27 | 17.7 | -0.6 % |
| 28 | 18.8 | -0.4 % |
| 28.9 | 17.7 | -1.0 % |
留言 
