toppy 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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7.4 km | 00:42:32 | 05:43/km

日期: 2015-04-03 17:26 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 05'37" /

開始準備適應熱死人的天氣!!

4月累積里程 : 67.20 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1387.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sunway, scalylee 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'36"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	05'48"	00:28'24"
6	05'40"	00:34'04"
7	05'52"	00:39'56"
7.4	05'37"	00:42'20"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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